Boris Šťastný se přidal k dubnové výzvě projektu 10 000 kroků a vyzval poslance i veřejnost k následování
K Boris Šťastný, ministr pro sport, prevenci a zdraví, vyzval všechny poslankyně a poslance, ale i zaměstnance sněmovny aby zkusili v průběhu dubna ujít každý den 10 tisíc kroků. Do výzvy se, prostřednictvím aplikace mohou zapojit i senátoři a další lidé.
“Překonejme všichni jarní lenost. Pojďte stejně jako já vytvořit tým a zkusme každý den ujít alespoň 10 tisíc kroků. A i když vám to třeba každý den nevyjde, tak budete mít na konci měsíce radost, že jste něco udělali pro své zdraví.” říká ministr Boris Šťastný.
Hlavním motivem výzvy je připomenout význam chůze jako nejpřirozenějšího pohybu, který je vhodný pro lidi v každém věku. Například podle studie publikované na serveru Scienceinsight každých tisíc kroků nad obvyklý denní průměr snižuje riziko úmrtí o 14 %. Pro lidi, kteří mají spíše sedavé zaměstnání se pak efekt objeví už u nových dvou až tří tisíc kroků. A uvedená studie zmiňuje i to, že 10 – 15 minut svižné chůze po jídle snižuje postprandiální glykemický vrchol o 20 – 25 %.
“Pravidelná chůze přináší neoddiskutovatelné benefity, jako je snížení rizika civilizačních onemocnění, podpora duševní pohody a zlepšení celkové kondice bez ohledu na věk či fyzickou zdatnost.,“ říká ministr Boris Šťastný.
Tato iniciativa navazuje na kampaň „Zdraví je drahé, schody zdarma“, kterou ministr Šťastný spustil v uplynulých týdnech. Cílem je, aby se zdánlivě “běžný” pohyb stal přirozenou součástí každodenního života.
Ve své výzvě apeluje ministr na zákonodárce, aby šli veřejnosti příkladem nejen svými politickými rozhodnutími, ale i vlastním aktivním přístupem ke zdraví. Pro tyto účely byl v rámci výzvy zřízen speciální tým Poslanecké sněmovny Parlamentu ČR.
„Věřím, že všichni bez rozdílu na politické spektrum můžeme jít příkladem a společně zlepšit své zdraví v rámci jednoho týmu. Každý den chodíme do práce nebo vyřizujeme hovory za chůze, a právě tyhle drobnosti se sčítají. Zkuste to taky a možná budete sami překvapeni, kolik toho za den nachodíte, nebo naopak zjistíte, že vám k cíli ještě kousek chybí. Každý krok se počítá a začít můžete klidně hned,“ doplňuje ministr Šťastný.
Zájemci se mohou registrovat na webu www.desettisickroku.cz nebo prostřednictvím stejnojmenné mobilní aplikace, kterou lze propojit s chytrými hodinkami
